每天生活很忙碌，老是觉得没有时间运动，生活中应该养成怎样的生活习惯呢?
生活中应该养成怎样的生活习惯呢?
1、刷牙持续3分钟。 2、吃热喝凉间隔3分钟。 3、开水泡茶3分钟。 4、滴眼药水后按内眼角3分钟。 5、睡醒后赖床3分钟。 6、生气不超过3分钟。 7、每天腹式呼吸3分钟。
注：因为不能面诊，故医生的建议仅供参考
