抑郁症是一种心境障碍，常常会感到意志消沉，兴趣爱好也减淡，觉得自己没有用，对未来没有希望，甚至会有自杀心理和行为。抑郁情绪每个人都会有，那什么情况下才知道自己患有抑郁症了呢?下面就由青岛安宁医院专家李少华为大家普及一下。

　　【医师分析】怎么知道自己患有抑郁症

　　一、几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。没感情，坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度

　　二、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

　　三、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。半夜醒来后无法再入睡等失眠形式。这是最为突出的一点。

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　　四、情绪上的表现，难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。极度悲观、忧郁的情绪疑病或被害妄想等，甚至存在带有自我谴责内容的精神分裂症幻听症状。

　　五、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者常常出现内疚感和自责心理。心理没有安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

　　以上就是怎么知道自己有抑郁症的自测方式，如果身边的朋友和家人有以上症状的话就要提高警惕，抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主，三者结合治疗效果更佳。青岛安宁医院使用"321阴阳平衡疗法"疗效快，无副作用，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。