患者咨询：在高考前和班主任之间有一次争吵，导致情绪低沉，最后一个月没心思学习，造成高考惨败，当时是我在最后的模拟考试中考的班上倒着数，我郁闷了，想请假回家，班主任知道后就很生气，严厉指责我，我觉得他当时太厉害了，当场就和他吵了起来，后来请假回了家，他还请了家长，停了我三天课。

　　我出现这样的情况已经快六个月的时间了，我这是第二年高考，心里压力自然比一般的考生要大，其实之前都还可以的，就是跟班主任吵架后出现的。前几天高考结束，觉得自己考得很不好，估计是上不了，心情特别低落，都觉得活着一点意思没有。怎么办?

　　青岛安宁医院的专家安慰：清晰低落是有一定原因，患者不要着急，成绩未公布之前，不要轻易丧气。心情一直低落情绪压抑可能会导致患上抑郁症，因此导致觉得生活没意思、放弃的想法。患上了抑郁症，及时治疗，一切都会好起来。

　　心情压抑怎么办?

　　心情压抑怎么办?心理健康对于一个人的生理和精神方面的影响是非常巨大的。特别是当心理问题日积月累，集腋成裘时，就容易造成失眠症、抑郁症等精神疾病。

　　而心理压抑是一种最为普遍的心理健康问题，这种情况若是持续蔓延，往往导致患者不愿意接触他人，不会办事，活的很累……其实，这些问题也是抑郁症的前兆。

 

　　若是长期出现以下的症状，还需引起自己的注意：

　　1、 情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。 >>>我有这种症状怎么办？点击咨询

　　2 、思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了”。 >>>我有这种症状怎么办？点击咨询

　　3 、意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。 >>>我有这种症状怎么办？点击咨询

　　出现这些症状，患者千万不要听之任之，认为只是心情抑郁，长期这样下去，会导致严重的后果，多数患者会有自残、自杀行为，因此，及时治疗是恢复健康的关键所在。

 

　　面对心情压抑低落，怎样克服?

　　心理医生认为，人是一个社会型生物，每个人都会有心情压抑、环境不好、遭遇坎坷、工作辛苦、身心疲累的时候。特别是北漂、南蜗一族，背井离乡，在异地他乡打拼，所见所闻似乎都是自己身边的事，又似乎都是远在他方。这种熟悉而又陌生感，促使心理压抑问题更加严重。

　　但是，无论是由于什么原因闹心，烦躁、郁闷都是于事无补的;一个人面对压力(工作、家庭、情感)的时候，你如果不给自己减压，更会使自己身心疲惫。

　　青岛安宁医院的专家称，给自己减压，不仅需要日常生活中调理自己的情绪，必要时需要接受正规的治疗才能摆脱心情压抑，不然会引发抑郁症、失眠症等更加严重的精神疾病，影响正常的生活。青岛安宁医院是您的最佳选择，青岛安宁医院治疗心情抑郁，采用的是仪器治疗加中药调理，国际尖端的治疗仪器和中医针灸手法相结合，快速修复脑细胞功能，启动脑细胞的自我修复能力，多管齐下，消除病根。整个治疗过程实时跟踪治疗，全程心理辅导。 >>>点击这里预约专家治疗