冬季随着气候的变化，光照时间缩短，尤其是进入“大雪”节气后，万木萧条，很容易触发人们的抑郁情绪，爆发多种精神疾病。精神疾病并不是不能彻底治愈，还需要理性对待。多出门参加活动、晒晒太阳、旅游等都是不错的调节方式。
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|专家提醒：18岁到25岁青年是高发人群
由于人们的“病耻感”，导致患者及其亲属最常见的处理方式就是想办法隐瞒。
隐瞒是治疗精神病的克星，越隐瞒病情只能越严重。在专家看来，有1/3的重性精神病患者是可以治愈的，还有1/3的重性精神病患者通过正规治疗，也会有明显好转。
18岁到25岁的青年人群是精神疾病高发人群，这部分人群出现精神问题时，早期都会有些异常，家长需要多留心。专家提醒家长，精神疾病高发病中，最轻微的是神经官能症，包括强迫症、焦躁症、恐惧症等;更严重一点的是双相障碍症，又叫狂躁抑郁症，即时喜时怒;最严重的高发精神疾病为精神分裂。双相障碍症中，女性的狂躁抑郁症发病率是男性的两倍。
冬季是心理和情感的不平稳期，尤其是大雪节气后，大家要注意调适心情，多想开心的事，警惕“心魔”损害健康。
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|冬季抑郁高发
抑郁症在西方被称为“蓝色阴郁”，由于其发病率很高，又被称为“精神疾病中的感冒”，也是精神科自杀率最高的疾病,而冬季正是抑郁症的高发季节。
冬季常出现的精神不振、情绪低落等现象，若不及时调节自己的坏情绪，极易引发抑郁症。
冬季时候，可以通过适当的运动以及自我情绪调节来帮助缓解。多出门参加活动，晒晒太阳、旅游等都是释放压力、调节抑郁情绪的好方法。
专家提醒：冬季很容易触发人们的情绪，抑郁、焦虑、失眠等等现象发生时，还应及时到医院进行咨询和治疗。
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青岛安宁医院
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