为促进老年人心理健康，提高老年朋友的生活质量，共享健康快乐的生活。11月11日上午，青岛安宁医院受市北区嘉定山社区邀请，为社区老年人开展心理健康保健讲座，本次讲座由我院心理科主任董效信主讲。

　　董主任表示，老年人由于体弱多病，开始感觉力不从心或生活中发生诸如丧偶、丧子、经济窘迫、家庭关系不和、搬迁、社会治安等应激事件，以及服用某些药物产生的副作用，引起焦虑、抑郁等心理疾患。所以心理健康保健讲座能帮助老年人正确对待各种问题，保持良好的心态，学会自我疏导和自我放松。

 

　　讲座中，董主任通过分析现状、讲解成因、如何排解等为社区老年人介绍了心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容。并告诉老年人要适当的宣泄自己的情绪，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，学会享受生活，学会表达爱，学会接受爱。倡导老年人要学会自我调整，多参加社区组织的各种健康向上的活动，让夕阳变朝阳，使晚年生活丰富多彩。

 

　　此次讲座深受嘉定山社区老年朋友们的欢迎，讲座最后，老人纷纷表示对心理健康有了全新的认识，在今后的晚年生活中会适当调节自己，要享受健康、快乐，提高自己的晚年生活质量，活的更精彩。

 

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