睡到半夜两三点钟，突然醒来，再怎么也睡不着，很多人都有这个症状，这一症状令人白天疲惫不堪，打不起精气神，同时往往伴有烦躁、郁闷、忧郁、食欲不振、情绪低沉等。>>>我有这些症状，怎么办？

 

　　那么，半夜醒来睡不着是什么原因呢?青岛安宁医院专家表示，半夜醒来睡不着是一种比较普遍的睡眠障碍，但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状。如果这一症状持续时间较短，可能是以下原因造成的，通过自我调理即可解决。

 

　　生理因素：体内生物钟受到扰乱，或饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等都可导致睡不着。>>>我是这种情况，问问专家怎么调节

 

　　心理因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等。>>>我是这种情况，问问专家怎么调节

 

　　环境因素：外界的影响，如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等。>>>我是这种情况，问问专家怎么调节

 

　　药物因素：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。>>>我是这种情况，问问专家怎么调节

 

　　如果半夜醒来睡不着症状持续时间较长，自我调节仍然不能改善，就要警惕一些精神疾病的发生。如失眠症、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、原发性睡眠障碍等都伴有睡不着的症状。这时要及时到医院进行检查，根据病因采取相应的治疗措施。>>>我是这种情况，问问专家怎么办？

 

　　专家提醒：长期睡不着对身体危害很大，会引发一系列的身体疾病，对生活和工作造成一定的影响，而且每失眠一次相当于损失30分钟生命。所以患者一定要引起重视，及时到医院进行检查治疗。>>>在线咨询|预约专家

 

　　青岛安宁医院

　　★咨询电话：0532-8373 0999

　　★咨询QQ：1207700999

       ★官方微信：qdanyy

       ★医院地址：青岛市市北区重庆南路69号

　　 在线咨询|免费预约