多疑造成的病态心理，不仅作茧自缚，危及自身健康，而且祸及他人及社会，不可等闲视之。那么，怎样才能消除多疑呢?

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　　首先不要太过于自责，因为我们大家或多或少都有这种消极心理，因为不要盲目给自己一些负面的暗示，心态最重要。不要太过于在乎别人，或者以自己为中心，具有多疑心态的人往往带着固有的成见，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。

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　　多疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢;猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害。

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　　多疑还会最终形成疑病症，会整天胡思乱想，怀疑自己患有疾病，吃不好睡不好，终日惶恐不安，即使到医院进行检查后也不能放心，这种情况下，最终导致疑病症的爆发。

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