经常有家长反应，孩子注意力不集中怎么办?孩子不愿意学习怎么办?其实和每一个普通家长一样，美国前任总统小布什的妈妈曾经也非常着急，最后她通过读书的方法让小布什爱上了读书，从此注意力也就集中了。

注意力是打开孩子心灵的窗户

　　读书真的有那么大的威力吗?对此，青岛安宁医院青少年心理咨询专家表示，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而改善这一问题的方法之一就是培养孩子的兴趣，小布什的母亲就是通过读书的方法来吸引他的注意力，培养小布什对读书的兴趣。

 

　　那么，到底有哪些方法可以改善孩子注意力不集中的问题呢?青岛安宁医院青少年心理咨询专家介绍了以下几种方法，家长不妨试一试。

 

　　全神贯注法

　　5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。

 

　　消除干扰法

　　环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。

 

　　游戏锻炼法

　　孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

 

　　鼓励表扬法

　　鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

 

　　培养兴趣法

　　兴趣是注意力的源泉，培养孩子对事物的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对事物的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

 

　　专家提示：在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。所以培养孩子的注意力是至关重要的事情。

 

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