最近，中小学生迎来了寒假，但是随之寒假而来的是，医院也迎来学生看病高潮。这与寒假中孩子的不良生活习惯是分不开的。因此，寒假中，家长还需督促孩子养成良好的生活习惯。

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　　1、家长在孩子放假后最好多带孩子进行户外运动，少接触电子产品，一天看手机、电脑、iPad累计不要超过1个小时，单次不要超过半小时。看书的姿势也要端正，注意劳逸结合。

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　　2、注意矫正孩子日常不良饮食习惯和口腔不良习惯，孩子出现龋齿的原因大多是甜品和零食吃太多，尤其是寒假一到，家长就更加放纵小朋友的饮食。因此，家长要提醒孩子及时改掉不良习惯，均衡膳食。

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　　3、肥胖的孩子一定要合理膳食，锻炼身体，营养均衡。而对于听力影响而言，学生在听耳机时，不要塞得太紧、声音开得过大，最多听一个小时就要适当休息。

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　　4、孩子在寒假中应该制定假期作息时间表，不打乱正常的生物钟，坚持正常吃早点的习惯。小学生也可利用寒假期间改掉自己的一些坏习惯。更多知识请点击这里