人失去了对电脑的主宰能力而被电脑所控制，这是导致“电脑狂躁症”所表现出来的焦虑和沮丧的深层心理病因。对个人和工作造成的不良影响来说，“电脑狂躁症”对办公一族的危害已到了不容忽视的程度，那么，上班族如何预防“电脑狂躁症”?

 

　　上班族：如何预防“电脑狂躁症”?

　　一、要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

　　二、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

　　三、要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

　　四、预防电脑狂躁症要养成良好的生活习惯。每天按时睡觉、起床、吃饭、排泄、活动，可以有效调整人的精神状态、提高神经系统的功能。保证睡眠，多运动，养成定时排便的习惯。

 

　　治疗狂躁症，青岛安宁医院专家向大家推荐权威疗法：321阴阳平衡疗法

　　321阴阳平衡疗法，在治疗方式上专家通过中医望、闻、问、切四诊入手，辩证分型，找出病因，针对性的用药。根据每位病员病情不同而拟定配方，加减配药，绝不是“千人一方，万人一药”的简单处理。这些天然的植物、动物、矿物类药经先进的制药技术，精制提纯，可以确保每个病人的疗效。

 

　　321阴阳平衡疗法五大优势

　　优势一：纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁和精神障碍，不复发，不反弹。

　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

　　优势三：汇集了当今狂躁症治疗领域最权威的专家，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗狂躁症最有效的疗法。

　　优势四：疗法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个“效”字。>>>>还有其他问题？你可以【咨询专家】